17 lat

Mam 17 lat, "ciężarkami" bawię się już koło 5 lat (wcześniej mój trening wyglądał tak, że machałem nimi jak mi przyszło do głowy nie bardzo wiedząc co robię i n ajakie mięśnie ale trochę efektów dało. Tak "na poważnie" to dopiero od około 1,5 roku ćwiczę regularnie z planem treningowym.). Przeciwwskazań chyba nie ma.. Chociaż [...]

chciałem edytowac ale już nie moge bo napisaliście wiec.. gram w piłke w klubie już ładnych pare lat.. mamy okres przygotowawszy i nogi i brzuch "katujemy" cały czas wiec nie musze tego robic. Staż: 6 miesięcy Wiek: 17 lat - we wrzesniu 18 cel: masa i sila Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2006-02-08 09:25:03

[...] wyciskalem 200kg, a dlaczego glupota, wieku w ktorym naszybciej i najwiecej rosniecie rozwijacie sie, zaczynają wam kosci grubiec. poroz pier dalacie sobie stawy i wieku 25 lat ta jak wiekszosc moich kolegow co w wieku 16, 17 lat targalo wielkie ciezary, bedziecie plakac z bolu w nocy, przy zmianie pogody reumatyzm, a to wszystko bedziecie mogli [...]

no wlasnie ta genetyka, u mnie sa zadziwiajace efekty, chodze z dwoma kolegami na silownie od tej samej pory, bierzemy te same suplementy i w masie i w sile w ogole mi nie dorownuja:) zastanawiam sie czy moj testosteron nie zaczal dopiero dobrze funkcjonowac, bo w wieku 17 lat mialem 150 wzrostu teraz mam 20 lat i 182

Niemialem cierpliwosci i czekalem 2 lata czyli jak zaczelem koksowac to mialem 17 lat i wazylem 85kg czyli w ciagi 2 lat prztylem 20kg bo jak sie za ten sport wzielem to waga wynosila 65kg

czemu wy myslicie ze jesli ktos nie ma 18 lat to niema wiedzy ;/ zobaczcie asfd0r on ma piojecie a ma chyba 16 -17 lat dziwne..;/

miało byc że mam prawie 17 lat :P w klacie 100 w bicu 35, nogi mam bardzo dobrze wyćwiczone cisne 160 kg a na klate i bic to gość który ma 13 lat więcej wyciśnie moja granica na klate to 45 góra i to tylko raz :/

[...] przy 173cm wzrostu i 95 cm w pasie, a stąd wywnioskować można, że diety nie trzymasz, a bez diety to za SAA zapomnij, bo zaleje Cię tłuszczem. Proponuję wziąć się za porządną dietę, aeroby, suple, z pewnością efekty bedą. 17 lat niedawno skończyłeś, czyli zacząłeś ćwiczyć w wieku 13 lat? Ps. http://www.sfd.pl/sms.asp tu możesz wykupić abonament.

[...] ze to literowka ? )napisali zebym robil wycinke, jak juz wczesniej pisalem ze ja na plaze nie cwicze. A teraz sie naraze wielu osobom - oceny podejmuja sie osoby po 15-17 lat ze wzrostem 180 i waga w granicach 70-80, no sorry. Moze mam kiepskie podejscie, moze jakbym sie wyrzezbil i opalil, zrobil kratke na brzuchu to by ktos napisal - [...]

" A teraz sie naraze wielu osobom - oceny podejmuja sie osoby po 15-17 lat ze wzrostem 180 i waga w granicach 70-80, no sorry." no fajnie czyli wg Ciebie oceniac Cie powinni osoby z przedzialu wiekowego 20-25 lat ze wzrostem 200cm o wadze w granicach 100-120kg? Daj Pan spokuj "Moze mam kiepskie podejscie, moze jakbym sie wyrzezbil [...]

ma lat 25, a mieszka tam od 8 roku życia - to jest 17 lat czyli nie kilka a kilkanaście postawiłbym na to, że obywatelstwo australijskie jednak ma. byc może ma podwójne... zresztą to takie gdybanie z naszej strony, a że facet Polskę reprezentuje , to jakoś nie bardzo mi się trzyma kupy. Paul Slovinsky kurde. Zmieniony przez - LWZZ w dniu [...]

[...] kibiców. W I lidze zadebiutował w barwach Portowców w dniu swych 18. urodzin (21 sierpnia 1983 r.) w meczu przeciwko ŁKS Łódź wygranym przez Pogoń 2:0. W Pogoni spędził 17 lat rozgrywając 301 spotkań w ekstraklasie i 148 w II lidze. Jeden sezon spędził w lidze Izraela, skąd powrócił do Pogoni. W 1999 roku zakończył karierę zawodniczą, a już [...]

[...] kibiców. W I lidze zadebiutował w barwach Portowców w dniu swych 18. urodzin (21 sierpnia 1983 r.) w meczu przeciwko ŁKS Łódź wygranym przez Pogoń 2:0. W Pogoni spędził 17 lat rozgrywając 301 spotkań w ekstraklasie i 148 w II lidze. Jeden sezon spędził w lidze Izraela, skąd powrócił do Pogoni. W 1999 roku zakończył karierę zawodniczą, a już [...]

Jak trenowałem w Intrako to miałem z 16, moze 17 lat wiec żadna z tych kategorii nie pasowała :D Co do instruktorów z Intrako to pamiętam 4 w tym jedną kobietę:) Jeden(Tomek chyba) był fajnie dopakowany, a reszta nic nadzwyczajnego. Z "normalnych siłowni" to tam chyba ćwiczyłem najdłużej, jeśli wliczyć w to Resursę, gdzie wcześniej był [...]

ja co prawda mam 17 lat i juz pare cykli zrobilem, praktycznie jeden kolo drugiego, ale ja za soba mam 5 lat stazu.. a uwierz mi typie ze do perfekcji przy cwiczeniach potrzeba naprawde baaaaaardzo dlugo... sprobuj np ruszyc bezposrednio dana partia miesniowa nie ruszajac innych, to wszystko cwiczysz na treningu. Trening to nie tylko machanie [...]

W wieku 14 lat miałem 153 a teraz mam 187 i dalej rosne , ale zato wolniej mam 17 lat

[...] To dzieci alkoholikow, gluche, niedorozwiniete, zostawioen od malego, wiecznie glodne, przejawiajace zachowania przestepcze, molestowane, bite. Pracowalem z chlopcem 17 lat, jak go zobaczylem myslalem ze ma 10-12. Matka non stop pije ojciec recydywa. Ine przyklady? Dzieci ze zwiazkow kazirodczych dziadek z matka, molestowane pozniej przez [...]

siemanko, mam pytanko ale najpierw cos o sobie mam 17 lat cwicze jakies 1,5 roku czasu,wzrost 167cm,waga 70kg,łapa 36cm i wyciskam jakies 85kg i moje pytanie dotyczy tego jak inni to robia ze maja po 15 lat i wyciskaja po 100 kg 115kg??? albo sciemniaja albo nie wiem co ?????????? ->

Co jak będzie miał 40 lat to też nie będzie robił martwego ciągu, bo będą go plecy boleć (będą słabe). Ja mam 17 lat i chętnie robie MC i przysiady ze sztangą na grzbiecie. Jakoś dalej rosne i nic mnie nigdy nie bolało. Musisz się pościęćić temu co robisz. Zdobywaj wiedze i wtedy sam wywnioskujesz co najlepiej robić i nie rzucaj się, bo jedna [...]

"mam 17 lat ... 75 kg wagi oraz 182 cm wzrostu ...." ja mam 20 lat 75 kg wagi i 183 cm wzrostu :) ostatnio dalem diete do oceny, zobacz sobie moze cos ci pomoze i troszke rozjasni.. ...http://www.sfd.pl/temat269594/ powodzenia w ukladaniu